Where MySmile

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ

Morning sahabat WM..
Assalamu'alaikum..

Lama blog ini tak terjamah.. akhirnya hari ini bisa ngisi kembali,asseeek.

Langit cerah,angin bertiup lembut,mentari bersinar terik. Tapi.. mm.. sepertinya ada yang kurang,apa ya..??
yang kurang adalah.. "mysmile".
Where mysmile..??
Indahnya hari memang akan selalu terasa hampa tanpa senyumanku.. azzeee.. ehm..ehm.., bener g' sich..?
hmm.. tentu saja itu benar bagi orang yang mengharapkannya. (ngareeep diharapin)

Jam sudah menunjukkan pukul 10.20
Berita yang dinanti yang harusnya datang 1jam 20menit 60 detik itu tak juga kunjung menampakkan batang hidungnya. Kepalaku sudah mulai frustasi menunggunya.. cenat disini.. cenut disana..,owh.. ayolah.. please..  bunyiii.. bunyiii...

Terus menunggu..

menunggu..

menunggu..

aku menunggu..

aku menunggu..

aku menunggu..

aku menunggu..

tak sadar aku mulai menjadi spongebob squarepants dengan kalimat "Aku menunggu"

punggung mulai terasa encok.. dan.. kusudahi sajalah menulis ini..


See U sahabat WM..

Wassalam

Manfaat Mencukur Bulu Kemaluan Bagi Wanita

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ

 

 "Fitrah itu ada lima :Khitan,istihdad (mencukur bulu kemaluan),mencabut bulu ketiak,memotong kuku dan mencukur kumis." (H.R Bukhari)

 Bagi sebagian wanita mencukur bulu kemaluan penting untuk dilakukan. Tapi ada juga yang merasa malas mencukur bulu sekitar area genital tersebut. Lalu, seberapa pentingkah bulu untuk dicukur?
 Pakar andrologi Prof Dr dr Nukman Moeloek, Sp And mengakui bulu kemaluan memang tidak selamanya harus dicukur. "Kalau mau cukur ya tinggal cukur, kalau tidak juga tidak apa-apa. Yang penting usahakan tetap bersih," kata Prof Nukman.

Selain karena faktor kebersihan, banyak pria yang mengaku menyukai alat kelamin wanita tanpa bulu karena terlihat lebih seksi. Benarkah demikian? "Itu sih tergantung persepsi tiap orang. Ada yang suka seperti itu ada juga yang tidak mempermasalahkannya," tutur Prof Nukman.

Menurut Guru Besar Andrologi dan Biologi Kedokteran Universitas Indonesia itu, umumnya pertumbuhan rambut akan terhenti setelah 2 bulan. Jadi rambut kemaluan yang sudah panjang tidak akan bertambah panjang terus meski tidak dicukur.

Namun rambut kemaluan yang tidak dicukur memang berisiko sebagai tempat berkembangnya bakteri jika tidak dibersihkan dengan baik. Tapi jika dibersihkan dengan benar, bakteri tidak akan berkembang di sana. "Seperti rambut saja, walaupun panjang tapi kalau bersih, ya nggak masalah." katanya.

Pisau cukur adalah senjata yang sangat populer yang menjadi pilihan untuk menghilangkan rambut kemaluan. Bagi kebanyakan orang, teknik perawatan ini adalah solusi yang baik dibanding dengan teknik menggunting. Yang harus diperhatikan, memangkas rambut kemaluan dengan pisau cukur sebaiknya dilakukan setelah membasahinya dengan air hangat.

"Sebelum dicukur, jangan lupa dibasahi dan diberi sabun dulu agar licin dan gampang mencukurnya," ujar Prof Nukman. Selain teknik mencukur dengan pisau cukur, teknik lainnya yang bisa digunakan adalah teknik elektrolisa, laser, waxing (lilin) atau menggunakan obat penghilang rambut.

Teknik elektrolisa bisa menghilangkan bulu kemaluan secara permanen hanya dalam satu kali perawatan, tapi harganya cukup mahal. Sedangkan teknik waxing tidak terlalu dianjurkan karena menimbulkan rasa sakit pada bagian alat kemaluan yang memang sangat sensitif.

(sumber: http://www.agusta27.info/2011/01/manfaat-mencukur-bulu-kemaluan-bagi.html)

Panduan Menu Sehat dan Enak

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ

Seseorang kalau hanya diajarkan pola hidup sehat tanpa diajarkan mengubah mindset, maka perubahan akan bersifat temporer.
Karena itu, dr Phaidon L Toruan, MM, anti aging lifestylist menuturkan secara kreatif masyarakat dididik untuk bisa memilih makanan yang bergizi akan tetapi bisa didapat dengan harga ekonomis, menyajikannya relatif mudah, dan membuat menu yang kreatif dan mengasyikan.
Menu yang sehat dan enak. Misalnya, mempromosikan nasi merah dengan soto ayam, yang dimasak tanpa vetsin, menggunakan rempah seperti kunyit yang akan membantu menurunkan risiko alzheimer. Contoh lain, mengkonsumsi ubi, singkong, pisang dalam format kolak dengan gula aren, akan membantu memberikan stamina esktra.
Bisa juga bubur kacang hijau dicampur ketan hitam, dan kacang merah, menggunakan gula aren (bukan gula pasir). Rujak buah dengan cabai yang kaya akan capsaicin dan vitamin c, antioksidan dan vasodilator alami dan gula merah.
Kuncinya, mengkonsumsi karbohdirat kompleks, artinya karbohidrat yang banyak mengandung serat (nasi merah, ubi, singkong, jagung, roti gandum, pasta, oatmeal). Makanlah buah 3x sehari, buah kaya akan vitamin, mineral yang "hidup". Sementara apabila sayuran dimasak, suhu pasti lewat 100 derajat, maka akan banyak nutrisi yang "mati".
Menggalakkan makan buah 3 x sehari, kata Phaidon, sangat membantu status gizi seseorang. Apalagi, di Indonesia buah-buahan lokal berlimpah dengan harga murah. Konsumsi mikronutrien paling sering dilupakan, karena memang tidak "terasa" pada efek "kenyang", akan tetapi tanpa nutrisi mikro, maka hampir semua nutrisi makro yang dimakan manusia tidak akan sempurna diolah.
Pilihlah menu yang dimasak tanpa digoreng, artinya, makanan berkuah atau pepes, akan sangat mengurangi peggunaan minyak goreng. Dengan lebih mendahulukan konsumsi buah-buahan sebagai makanan utama, maka tubuh akan bisa berfungsi dengan efisien. seandainya pun belum sempat makan, asalkan makan buah, maka tubuh dapat mengolah cadangan makanan yang dapat digunakan sebagai sumber energi.(kar)

( perempuan.com  )

Cara Tepat Mencuci Rambut

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ

Assalamu'alaikum sahabat WM..
Ayo ayo sahabat WM ..,waktunya perawataaan.. he..,hari ini WM akan membahas tentang "cuci rambut" alias keramas,sahabat WM tentu sering keramas kan..? ,terutama yang pake jilbab dan sering beraktifitas di luar ruangan hingga berkeringat hingga rambut lepek,pasti sepulang beraktifitas jadi pengen segera berkeramas ria di kamar mandi,ya khan.. y khaan..? he..,tapi.. sahabat WM sudah tau belum cara mencuci rambut yang benar dan tepat hmm..?,apaaa...?? masih belum tau y..???
Naaah.. ini WM kasih tips cara tepat mencuci rambut :

http://farm4.static.flickr.com

Rambut adalah mahkota perempuan. Tak aneh jika Anda merasa wajib untuk selalu menjaga kebersihan dan kesehatannya. Salah satu caranya adalah dengan mencuci rambut menggunakan sampo yang sesuai dengan kondisi dan jenis rambut Anda. Namun, ternyata meski terbilang mudah untuk mencuci rambut, nyatanya ada beberapa orang yang salah mencuci rambut.

Simak beberapa fakta tentang mencuci rambut berikut dan simak apakah cara mencuci rambut Anda sudah tepat?

1. Tidak masalah untuk mencuci rambut setiap hari, tapi itu tidaklah penting. 
 Perlu atau tidaknya mencuci rambut setiap hari sebenarnya tergantung pada tekstur rambut Anda sendiri. Tidak ada masalah untuk mencuci rambut setiap hari karena Anda selalu berkeringat, misalnya karena Anda rutin berolahraga atau pergi ke gym. Namun, jika tidak terlalu banyak berkeringat atau kotor, sebaiknya tidak perlu untuk mencucinya setiap hari. Paling tidak cucilah rambut Anda setidaknya dua hari sekali.

2. Rapikan rambut sebelum mandi.
Seringkali ketika keramas, Anda cenderung untuk tak peduli dengan bentuk rambut yang mungkin saja kusut. Sebaiknya uraikan dan rapihkan dulu rambut Anda ketika mandi, agar rambut tak rontok dan semakin kusut. Rambut basah lebih rapuh daripada rambut kering, sehingga rambut akan lebih kusut dan mudah rontok ketika sedang dicuci.

3. Tak perlu banyak menggunakan sampo.
Ketika keramas, tak jarang Anda mengusapkan sampo dalam jumlah yang cukup banyak agar busanya banyak keluar. Padahal sebenarnya Anda tak perlu terlalu banyak menggunakannya. Rambut dengan tekstur normal hanya memerlukan sampo sebanyak ukuran uang logam saja di tangan. Sedangkan rambut dengan tekstur yang lebih tebal bisa menggunakan sampo sebanyak seperempat ukuran telapak tangan. Sebenarnya ukuran seperti itu sudah tergolong cukup, namun jika Anda mengginginkan adanya busa yang banyak, maka bilas dan ulangi agar rambut terasa bersih.

 4. Gunakan air hangat.
Ketika mencuci rambut sebaiknya gunakan air hangat dibanding air yang terlalu panas. Air yang terlalu panas bisa menyebabkan pengeringan kulit dan kulit kepala.

5. Gunakan sampo dan kondisioner sesuai fungsinya.
Sampo dan kondisioner pada dasarnya adalah dua hal yang berbeda. Namun, pilihlah sampo dan kondisioner yang sesuai dengan jenis rambut Anda. Ketika menggunakan sampo, usapkan ke akar rambut Anda dan biarkan busanya bekerja turun ke ujung rambut yang lebih rapuh. Namun, ketika menggunakan kondisioner, maka lakukan sebaliknya. Fokuslah pada ujung rambut yang membutuhkan perhatian yang lebih banyak, karena biasanya lebih rapuh.

Sumber: Shine

( http://female.kompas.com)


Wassalam..